Динамическая Медитация — это одна из мощных трансформационных тантрических практик родом из Индии, созданная для современного человека, чтобы дать ему возможность ощутить настоящую внутреннюю тишину!
“Первое, что нужно понять в отношении Динамической Медитации, это то, что она является методом создания ситуации с помощью напряжения, в котором медитация может произойти. Если всё ваше существо полностью напряжено, единственная возможность, которая для вас остаётся — это расслабление. Обычно человек не может просто расслабиться, но если всё ваше существо находится на пике тотального напряжения, тогда второй шаг приходит автоматически, спонтанно: создана тишина”.
В процессе медитации мы выходим из состояния “Я — Ум”, когда наше сознание переполнено событиями, эмоциями, желаниями, воспоминаниями, амбициями. День приходит и уходит, мы спим, а мозг продолжает функционировать, готовится к следующему дню. Такой режим не даёт нам слышать себя, доверять себе, наслаждаться жизнью, наслаждаться собой.
В процессе медитации мы постепенно отделяем себя от ума, погружаемся в состояние “Я не ум” и ощущаем прекрасные моменты жизни — внутренняя тишина и свобода, лёгкость, чистое пространство, прозрачность, спокойствие, наблюдение за событиями со стороны!
Что даёт практика?
- Достижение внутреннего потока и тишины, увеличение бдительности и концентрация энергии, спокойствие ума, что позволяет справляться со стрессом, увеличивая силу сопротивления;
- Выход всех подавленных и зажатых эмоций;
- Ощущение радости Жизни;
- Контроль и осознанность ситуаций, которые нарушали ваше спокойствие;
- Снижение тревоги и исцеление эмоционального беспокойства;
- Переход от Логики к Интуиции;
- Улучшаются взаимоотношения с семьёй и близкими, появляется осознанность и понимание;
- Разум становиться более уверенным в себе, более принимающим, увеличивается чувство собственного достоинства;
- Появляется чёткость мысли и восприимчивость ума;
- Во время расслабления в одиночестве можно увидеть и ощутить “Настоящее Внутреннего Я”;
- Раскрывается творческий потенциал, открываются новые возможности;
- Восстановление сил;
- Баланс Сердца, Тела и Духа.
Ведущая – Алиса Тощевикова (Екатеринбург).
Приглашаем всех желающих!
Семинар состоится по мере набора группы.